Prático e versátil, esse grupo de alimentos também ajuda a prevenir doenças Oleaginosas: é bem provável que você já tenha ouvido falar desse nome aliado à alimentação saudável e nutritiva. Esse grupo de alimentos, caracterizado pela alta concentração de óleos vegetais e gorduras saudáveis, inclui uma variedade de sementes e frutos secos, como amêndoas, castanhas,...Read More